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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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新鲜龙眼适量食用一般不会上火，但过量食用可能会上火。这与个人体质、食用量、食用方式、搭配食物以及季节等因素有关。 1.个人体质：不同人的体质不同，有些人本身就属于热性体质，容易上火，吃少量新鲜龙眼也可能出现上火症状。 2.食用量：过量食用新鲜龙眼，其丰富的糖分和热量容易导致体内积热，引发上火。 3.食用方式：如果在食用新鲜龙眼的同时，还食用了其他辛辣、油腻、温热的食物，上火的风险会增加。 4.搭配食物：若与荔枝、榴莲等性温热的水果一起大量食用，也较易上火。 5.季节：在炎热的夏季，人体本身就容易燥热，此时过多食用新鲜龙眼，上火的可能性更大。 总之，新鲜龙眼虽美味，但食用要适量，根据自身情况合理选择食用量和食用方式，避免上火。
2024-11-27 19:46
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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龙眼的营养价值是比较高的，很多人都喜欢吃，不过这种东西吃多了容易上火，在食用新鲜桂圆时注意量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。至于其他人一般来说，一天吃龙眼的数量应该控制在200克，最多不要超过300克。
2024-11-27 19:26
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
