创伤性关节炎日常需注意哪些方面_即问即答

即问即答

创伤性关节炎日常需注意哪些方面

2019-04-16 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性肝炎

问题：

创伤性关节炎日常需注意哪些方面

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑小飞主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

运动医学中心

创伤性关节炎日常要注意饮食、运动、功能训练、体重控制及关节保护等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：保持营养均衡，增加钙摄入，限制热量，避免骨质下降和体重增长。
2.运动：避免举重、马拉松等易伤关节运动，急性发作期卧床休息，活动时选舒适鞋袜并戴护膝。
3.功能训练：遵医嘱进行关节屈伸运动，可选择游泳、骑自行车等低强度运动增强关节功能。
4.体重控制：维持合理体重，减轻关节负担。
5.关节保护：注意关节保暖，避免长时间站立或蹲跪。
做好以上注意事项，有助于减轻创伤性关节炎症状，提高生活质量。
2019-12-07 17:06

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