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回答1
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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生理期女性身体较为特殊，适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-11 22:44
1.苹果：富含维生素和矿物质，能补充营养，促进新陈代谢。
2.香蕉：富含钾元素，有助于缓解生理期疲劳和情绪波动。
3.橙子：维生素C丰富，增强免疫力，促进铁吸收。
4.草莓：含有多种抗氧化物质，有益健康。
5.樱桃：含铁量较高，可预防贫血。
生理期女性选择水果时要注意新鲜和卫生，避免食用从冰箱刚拿出的冰冷水果。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，生理期的女性可以吃水果，如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒、宫寒女性，还可以多吃性温、性热的水果，如榴莲、人参、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。如果是性偏冷、寒冷的水果，要尽量少吃，经期避免吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、香蕉等，这些是不能吃的。因为经期有失血，所以女性一定要多喝温开水，不要吃性凉的食物，一定要吃性温的食物。希望我的回答能帮到您。
2019-04-16 10:30
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