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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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孕妇湿气重可以通过饮食来调理，比如食用薏米、红豆、冬瓜、山药、芡实等。 1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用。但孕妇食用要适量，且孕早期不建议食用。 2.红豆：红豆能健脾止泻、利水除湿。可以煮成红豆粥食用。 3.冬瓜：冬瓜清热利水、消肿解毒。可煲汤或清炒。 4.山药：山药健脾益胃，有助于祛湿。可蒸食或煮粥。 5.芡实：芡实补脾祛湿，对孕妇湿气重有一定改善作用。 孕妇湿气重的饮食调理要注意适量和均衡，同时保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足睡眠等。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
2024-11-28 11:54
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等，此外最好是避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等，适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
2024-11-28 18:18
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