长期失眠睡不着怎么办？_即问即答

2019-04-16 10:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

长期失眠睡不着怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕建平主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

神经外科

出现长期失眠睡不着这种情况必须要配合中医师辨证，一般情况下出现失眠多梦，或者睡不着考虑还是肾虚的可能性最大，但是也不能排除有其他心理疾病，如果是严重的睡眠不足或者是睡不着，可以通过口服镇静催眠药，一般服用精神药品，但是一定要在医生指导下选择，平时建议口服安神补脑健脑的药物。
2019-04-16 18:13

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

患者好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉不要过早上床。
2019-04-16 10:31

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