-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
血糖高的人可以适量吃山药,但要注意选择合适的种类、控制食用量,并结合自身血糖情况。山药富含多种营养成分,但因其含有一定碳水化合物,食用时需谨慎。 1. 营养成分:山药含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,对身体有益。 2. 碳水化合物含量:山药中的碳水化合物含量不低,会影响血糖,所以不能多吃。 3. 食用量控制:每次食用量应控制在 100 克以内为宜。 4. 选择种类:优先选择铁棍山药等淀粉含量相对较低的品种。 5. 血糖监测:食用山药后要加强血糖监测,了解对血糖的影响。 6. 搭配其他食物:可搭配蔬菜、蛋白质类食物,有助于平衡膳食。 总之,血糖高的人并非绝对不能吃山药,只要合理选择、控制量并做好血糖监测,适量食用山药是可以的。
2024-11-27 19:08
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黎宽
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
-
患者好,血糖高可以吃山药。但是要严格的注意以下几点,首先,山药本身含有淀粉量比较多,所以进食太多的山药可能会对患者造成影响,因此在患者血糖控制平稳的前提下,可以适当的吃山药。同时,如果有进食山药的情况,可以适当的减少其他主食的摄入,这样就可以大体的维持热量不超过规定的范围。其次,要把握好山药的烹调方式,可以清炒也可以凉拌,但是尽量的不要去油炸、油煎等不正确的烹调方式,会让山药含有的热量明显的升高,从而对患者血糖的控制也是非常不利的。所以血糖升高可不可以吃山药,取决于患者能不能把握以上几点原则。祝您早日恢复健康。
2024-11-28 00:35
-