孩子内火大可以通过饮食来调理，比如多吃水果、蔬菜、粗粮、汤品和茶饮等。 1.水果：梨具有清热润肺、生津止渴的作用；西瓜能清热解暑、利尿；火龙果可促进排便，有助于清除体内燥热。 2.蔬菜：苦瓜能清热解毒、降火消暑；芹菜富含膳食纤维，可清热平肝；冬瓜有利水消肿、清热降火的功效。 3.粗粮：绿豆可清热解毒，煮粥食用效果较好；薏米能健脾祛湿、清热排脓；糙米富含维生素和膳食纤维，有助于消化和清热。 4.汤品：百合莲子汤能清心安神、降火润燥；银耳雪梨汤可滋阴润肺、清热降火。 5.茶饮：菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用；金银花茶能疏散风热、清热解毒。 孩子内火大时，饮食调理是重要的一环，但也要注意适量食用，避免过量导致肠胃不适。同时，要让孩子多喝水，保持充足的睡眠和适当的运动。

孩子内火重可以喝点绿豆汤或者是猪肺汤以及菊花茶水，这样都能够缓解孩子上火的现象，尽量以清淡和易消化的为主，现阶段不能给孩子吃刺激和生冷的食物以及油炸食品，平时也少给孩子吃零食或者是吃生硬的食物，不然都容易导致孩子不消化，尽量多补充水果，多补充蔬菜，这样能够缓解孩子的症状。