舌苔白腻可能由饮食不当、脾胃虚弱、寒湿困脾、痰湿内阻、外感寒湿等引起。可通过调整饮食、中药调理、适度运动、改善生活习惯等来改善。 1. 饮食不当：长期食用肥甘厚腻、生冷食物，易导致舌苔白腻。应调整饮食，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 脾胃虚弱：脾胃功能差，运化无力。可服用补中益气丸、参苓白术散等，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。 3. 寒湿困脾：多因外感寒湿或久居寒湿之地。可用藿香正气丸，日常注意保暖，避免受寒。 4. 痰湿内阻：体内痰湿积聚。可选用二陈丸，适当增加运动量，促进痰湿排出。 5. 外感寒湿：受外界寒湿之邪侵袭。可尝试服用九味羌活丸，注意及时增减衣物。 舌苔白腻的调理需要综合多种方法，且应长期坚持。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

你好，舌苔厚白即舌苔白且厚，一般的是由寒、湿、食、痰造成的，另一种与治疗用药有关系，例如抗菌素、放化疗药物及补品，大补大热的保健品会让白腻苔越来越厚、白，一定要注意辨证地去吃，若白厚苔持续时间长，一定要到中医医院进行诊疗。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。