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空腹喝蜂蜜水对健康有何益处?

蜂蜇伤

空腹喝蜂蜜水对健康有何益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    空腹饮用蜂蜜水可能带来一些潜在的健康益处,但这些效果因人而异,并且需要适量饮用。蜂蜜含有天然的糖分和一些微量营养素,可能有助于消化和皮肤健康。然而,对于特定人群,如糖尿病患者或蜂蜜过敏者,需谨慎对待。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1. 促进消化:蜂蜜含有低聚糖,能刺激肠道蠕动,有助于预防便秘。
    2. 滋养皮肤:蜂蜜有抗氧化成分,可能通过改善整体营养状况间接有益于皮肤健康。
    3. 保护胃肠黏膜:蜂蜜的黏稠性可能有助于保护胃部黏膜,但不适用于胃酸过多或胃溃疡患者。
    4. 能量补充:蜂蜜中的糖分能提供即时能量,适合早晨起床后轻微的能量提升。
    5. 注意过敏反应:尽管蜂蜜通常安全,但部分人群可能对蜂蜜过敏,出现过敏反应应立即停止食用。
    空腹喝蜂蜜水可能有助于消化和皮肤健康,但并非适合所有人。在尝试之前,好先了解自己的身体状况,特别是有慢性疾病或过敏史的人群。此外,儿童(尤其是1岁以下)不应食用蜂蜜,以防止肉毒杆菌中毒的风险。总的来说,任何饮食改变都应在医生或营养师的指导下进行。

    2019-04-17 22:06
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,空腹喝蜂蜜水有润肠通便的作用,而且可以美容养颜。空腹喝点蜂蜜水对身体是有益处的,因为蜂蜜是属于营养的保健食品,有保护肝脏的作用,而且有杀菌的作用;蜂蜜中含有b族维生素和各种矿物质而且含有葡萄糖和果糖,有利于增加身体的抵抗力。经常喝点蜂蜜水可以滋润皮肤,防止皮肤干燥;蜂蜜还有改善睡眠的作用,如果有便秘的症状,最好是早上起来喝点蜂蜜水,配合做做腹部热敷、按摩,促进肠蠕动,多参加一些户外运动,不要吃辛辣、刺激性的食物,养成良好的习惯,可以有效的通便,保持每天一次的正常排便。希望我的回答对你有帮助。

    2019-04-16 10:33
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