早泄、阴茎短小无力、房事表现不佳、勃起后很快变软，这些问题可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会调节心态，通过放松训练、心理咨询等方式缓解。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素缺乏，会影响性功能。可进行激素检测，必要时补充雄激素。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，容易导致性功能障碍。要保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，以及糖尿病、高血压等慢性疾病，都可能影响性功能。需积极治疗原发病。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当的保养和锻炼来延缓。 出现上述性功能问题不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并注意调整生活方式。

多加锻炼，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲，另外,含精氨酸食物和含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,都有助于提高性功能.

你好，根据你的描述，考虑是早泄的症状，引起早泄的常见原因考虑有前列腺炎，包皮过长，龟头敏感症，泌尿系感染或肾阴亏虚等，肾虚的话建议你口服金贵肾气丸或肾宝片滋阴补肾对症治疗。平时需要增加体育锻炼，增强个体体质，养成良好的生活饮食习惯，祝您早日康复。