双侧膝盖对称分布红点、轻微肿、触碰疼痛，洗澡时加重，可能是皮肤疾病、关节炎、感染、过敏反应或血液系统问题等导致。 1. 皮肤疾病：如湿疹，可能与环境潮湿、接触过敏原等有关，会出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒和疼痛。 2. 关节炎：常见的如类风湿关节炎，自身免疫性疾病，会有关节肿痛、僵硬，可对称发病。 3. 感染：细菌感染引起的丹毒，会有皮肤红肿热痛，多由皮肤破损引发。 4. 过敏反应：接触某些过敏原后，可能出现局部皮肤的过敏症状，包括红点、肿胀和疼痛。 5. 血液系统问题：血小板减少性紫癜，血小板异常导致皮下出血，形成红点，可伴有肿痛。 出现双侧膝盖对称的红点、肿和疼痛，需要引起重视。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、风湿因子检测、过敏原检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括使用药物、物理治疗等，具体需根据病因决定。同时，要注意休息，避免劳累和刺激膝盖。

你好，你说的这个情况是双侧膝关节病毒性疱疹，这是需要注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要注意局部护理的，加强营养，锻炼身体增强免疫力的，注意避免刺激性接触的，需要加强营养的，消炎治疗抗过敏抗病毒，局部可以涂药膏的，需要卫生洁净的。祝早日康复健康快乐。