躺一天后起身出现眩晕、耳鸣、呕吐，可能是体位性低血压、低血糖、颈椎病、梅尼埃病、脑血管疾病等原因造成的。 1.体位性低血压：长时间躺着突然起身，血压调节不及时，导致脑部供血不足。可通过缓慢起身、增加水分和盐分摄入来预防。 2.低血糖：躺一天未进食或进食过少，血糖降低。规律饮食，保证碳水化合物摄入可改善。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血。避免长时间低头，适度活动颈部。 4.梅尼埃病：内耳迷路积水，引起眩晕、耳鸣等。需低盐饮食，注意休息。 5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等。需控制血压、血脂，必要时药物治疗，如阿司匹林、阿托伐他汀等。 出现上述症状，如果休息后不能缓解，或频繁发作，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，头晕，或者身体累，没有精神考虑是贫血，或者劳累休息不好有关。需要去医院化验血常规或者电解质看看，建议注意休息，生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累放松心情，多吃些富含营养的食物。

出现类似的症状不能排除，还是由内耳眩晕症引起的，一般考虑有耳石症造成的眩晕症状，必须要及时的看医生进行检查，需要通过耳鼻喉科医生的检查来确诊，如果出现了耳石症的眩晕，一般可以通过口服药物手法复位，一定要注意休息，出现类似的位置性眩晕，可以通过手法复位，口服药物来缓解。