晚上睡觉腰背疼起床后缓解，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。 1. 床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰背提供良好支撑，导致肌肉紧张和疼痛。应选择硬度适中的床垫。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等可致腰肌劳损。要注意休息，避免过度劳累，可适当热敷、按摩缓解。 3. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗或手术。 4. 强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节。常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，要遵医嘱用药。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。补充钙剂和维生素 D，适度运动，多晒太阳。 出现晚上睡觉腰背疼起床后缓解的情况，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你所说的这个情况这个牌就是腰间盘突出的原因导致的，建议您及时去医院拍个片子看看比较好的，平时注意休息，注意保暖，不要着凉

你好，有可能是因为腰背部的软组织劳损造成，若长期上网、久坐、久站，或平时特别疲劳、运动过度，当然不排除其它问题，如有腰间盘突出、强直性脊柱炎、骶髂关节炎的疾病，这些虽然其它时间也会有症状，但不严重时候，也可以仅仅表现为你的现在症状，是需要让医生给做腰骶部的检查的。