黑枸杞和红枣可以一起泡水喝，两者搭配具有一定的营养和保健作用，如补充营养、改善气血、增强免疫力、促进睡眠、养颜美容等。 1.补充营养：黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素等，红枣含有糖类、维生素 C 等，二者搭配能丰富营养摄入。 2.改善气血：红枣能补中益气、养血安神，与黑枸杞一起有助于改善气血不足的状况。 3.增强免疫力：黑枸杞中的多糖和红枣中的多种营养成分可协同增强机体的免疫力。 4.促进睡眠：它们具有一定的镇静安神作用，能帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 5.养颜美容：所含的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 总之，黑枸杞和红枣一起泡水喝对身体有一定益处，但需注意适量饮用。同时，对于特殊体质或患有疾病的人群，饮用前最好咨询医生的建议。

您好，黑枸杞与红枣可以一起泡水喝，而且有很多作用，比如：1.补血安神作用：黑枸杞和红枣都可以促进血红蛋白的生成，可用于防治贫血、体质虚弱、血虚所致的面色萎黄等症状。2.保肝明目作用：黑枸杞可入肝经，可促进肝脏排毒作用，可用于治疗因肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩等症状。3.补肾壮阳作用：黑枸杞和红枣还可入肾经，可用于辅助治疗因肾虚所致的腰膝酸软、少气懒言、耳鸣、阳痿、早泄等症状。