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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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患者好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当枕头垫得过高、软硬不当或高低不平颈部外伤颈部受风着凉颈椎病等。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，效果很不错。
2019-04-23 19:27
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，缓解睡落枕了可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，按摩的力度不要太大。先在颈部两侧压痛点，然后用拇指按揉大约一分钟，再用双手捏颈部和肩部肌肉2分钟左右即可。或将两手掌摩擦生热，颈部尽量往上伸，用温热的手掌在脖子处轻轻搓揉，运用指腹的力量。
2019-04-18 14:07
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