-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
气血虚是中医常见的证候,可由多种原因引起,如饮食不节、劳累过度、久病不愈、情志失调、先天不足等。调理和治疗方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活作息调整等。 1.饮食调理:多吃具有补气血作用的食物,如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、瘦肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、太极拳、瑜伽等,能促进气血运行。 3.中药治疗:常用的中药有归脾丸、八珍丸、十全大补丸等,需在医生指导下服用。 4.针灸推拿:通过针刺足三里、气海、血海等穴位,以及按摩腹部、背部等部位,有助于气血通畅。 5.生活作息调整:保证充足的睡眠,避免熬夜,减轻精神压力,保持心情舒畅。 气血虚的调理和治疗需要综合多种方法,并且要长期坚持。同时,如有气血虚的症状,建议及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。
2024-11-27 19:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,很高兴回答你提出的问题,气血不足的人平时容易乏力,稍微活动则累的不行。面色恍白或者黄,免疫力则较低。这主要是体质的问题,气血虚的人平时要避免剧烈活动,但是要适当的活动,平时多多吃一些可以健脾的食物,用山药,黄芪。多食蔬菜、水果等清淡饮食,补充必要的维生素、微量元素等。
2024-11-28 04:32
-