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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，枸杞子是一种中药材，也可以作为保健食品，泡水经常饮用，是药食两用的一种营养价值和治疗效果都非常好的中药才，枸杞子含有丰富的果糖和维生素a，有滋阴补肾，补气益血，抗衰老，提高免疫力，和保护视力，美容养颜的多种作用，用枸杞子泡水喝，适合众多人群，奇迹是不适合少年儿童泡水饮用。
2019-04-19 08:58
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类、硒元素等营养成分，适当饮用可以保护肝脏、明目、美容养颜、提高睡眠质量、美白肌肤等，日常饮用都是可以的，一般注意适量即可。想要达到养生保健的目的，除了可以喝枸杞子泡水，还要注意补充富于营养的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等。
2019-04-18 14:07
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