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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2019-05-02 20:28
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，奥利司他胶囊是用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗，因此，如果体质指数没有超过这个范围，是不能随意服用的。并且也不建议服用减肥药减肥，安全有效的减肥方法应该是饮食与运动相结合。饮食上减少碳水化合物的摄入，多进食鱼虾肉蛋奶豆等富于营养的食物。
2019-04-18 14:07
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