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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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早上喝淡盐水具有补充水分、促进肠道蠕动、维持电解质平衡、清洁口腔、调节血压等好处。 1.补充水分：经过一夜的睡眠，身体会失去一定水分，喝淡盐水能及时补充。 2.促进肠道蠕动：有助于刺激肠道，促进排便，预防便秘。 3.维持电解质平衡：适量补充钠离子等电解质，维持体内平衡。 4.清洁口腔：可以杀灭部分口腔细菌，清新口气。 5.调节血压：对血压偏低者，能在一定程度上提升血压。 但需注意，淡盐水并非适合所有人。例如高血压、肾脏疾病患者应谨慎饮用。且淡盐水浓度不宜过高，一般以 0.9%左右为宜。
2024-11-28 12:16
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：早上喝淡盐水的话，好处有很多，比如可以进行清洗肠胃，通大便，保护口腔，防细菌防感冒。而且，还有利于降火益肾，通大便，改善肠胃的消化吸收功能。另外，早上身体干燥，进补适量的水，用来维持身体内需。盐能使水元素快速吸纳，增加血液流通，预防心脑血管疾病。
2024-11-29 02:53
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