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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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养护肠胃的食物有山药、南瓜、小米、酸奶、香蕉等。 1.山药：富含多种维生素和矿物质，能健脾益胃，促进消化。 2.南瓜：含有丰富的果胶，可保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 3.小米：性温，容易消化，能滋养脾胃，缓解脾胃虚弱。 4.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。 5.香蕉：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。 合理饮食对于肠胃健康至关重要，除了上述食物，还应注意饮食规律，避免暴饮暴食和食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。
2024-11-28 12:19
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申兰阔 医师
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患者你好，指导意见：栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕饼，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-29 03:06
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