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回答1
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彭顺英 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
生殖不孕中心
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促排卵食物虽作用有限，但可辅助调整身体状态。包括优质蛋白、水果等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-04-21 21:06
1.优质蛋白：如鸡蛋、肉类、奶类、豆类，能提升身体素质。
2.水果：补充维生素和微量元素，如苹果、香蕉、橙子。
3.谷类食物：富含植物雌激素，像燕麦、糙米。
4.坚果：含有丰富营养，例如核桃、杏仁。
5.鱼汤：营养丰富，利于卵子发育。
通过合理饮食调整身体状态，为受孕创造有利条件。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，根据你的描述豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。建议平时避免熬夜，在饮食上要注意加强营养，多食蔬菜、水果等清淡饮食，多吃富含蛋白质食物，适量运动，祝你健康。
2019-04-18 14:07
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