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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共有50%左右，而其中果糖有40%。现在医学研究表明，大量果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升高血糖，不加入食欲调节途径，因此饥饿感非常低。所以如果摄入含果糖比较丰富的食物，很容易摄入过量，就会增加肥胖、高脂血症等发病风险，所以喝蜂蜜水不能减肥。但蜂蜜有润燥的功效，如果不需要减肥的情况下，可以适当地喝淡蜂蜜水。希望对您有所帮助。
2019-05-10 18:57
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好！喝蜂蜜可以减肥，是因为蜜糖的热量很低，多吃蜜糖也不会导致肥胖。1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。最好不要在睡觉前喝蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，血液黏度相应较高，不利于预防心脑血管的意外。
2019-04-18 14:07
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