艾灸的时间长短受多种因素影响，包括艾灸部位、个人体质、病情状况、艾灸方式以及艾灸工具等。 1.艾灸部位：不同部位对艾灸的耐受程度不同。例如，面部、头部等皮肤较薄的部位，一般艾灸 10-15 分钟；而腹部、腰部等肌肉丰厚的部位，可艾灸 20-30 分钟。 2.个人体质：体质虚弱者，艾灸时间宜短，通常 15-20 分钟；体质强壮者，可适当延长至 30 分钟左右。 3.病情状况：病情较轻时，艾灸时间相对较短；病情较重时，可适当增加时间，但也不宜过长。 4.艾灸方式：温和灸一般 15-30 分钟；回旋灸 20-30 分钟；雀啄灸 10-15 分钟。 5.艾灸工具：使用艾灸盒或艾灸罐，时间可稍长；手持艾灸条，时间相对较短。 总之，艾灸时间并非固定不变，需要根据具体情况灵活调整。在进行艾灸时，若出现不适，应立即停止。建议在专业人士指导下进行艾灸，以确保安全有效。

你好，艾灸是活血的，艾灸后头晕、胸闷，则是血液流通加快、血管膨胀导致的，要让身体有一个循序渐进的过程，一般建议一次艾灸时间15-20分钟即可，如果身体适应性比较好，可以一次20-30分钟。艾灸后24小时内，要注意避免辛辣油腻刺激性的食物，避免吸烟饮酒，以免影响艾灸的效果。