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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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冬天的时候，孕妇适合吃柚子、苹果、柑橘、葡萄、梨、猕猴桃、香蕉、芒果、石榴等水果。柚子中含有丰富的叶酸，这是孕妇和胎儿必须的。苹果含丰富的维生素和纤维，后者有利于胎儿脑部发育。葡萄可促进血液循环和安胎。梨和猕猴桃可以使孕妇保持心情愉悦。香蕉可促进生长、增强抵抗力和维持生殖。芒果和石榴有利于调节孕妇内分泌。
2019-04-18 21:57
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，孕妇需要补充足够的营养，以保证胎儿的生长发育，同时保证自己的营养健康，一般可以多吃草莓、猕猴桃、葡萄、甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等常见的水果，不吃或少吃芒果等容易上火的水果即可。除了水果，还要注意多吃富含优质蛋白的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等。
2019-04-18 14:07
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