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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，补血是当归的，最显着的功效之一，可以用当归黄氏泡水喝，这样可以气血双补，也是女人快速补气血的方法之一，用十克当归，十克黄芪用开水泡开饮用，气虚严重的女性可以将黄芪调整为15克，当归也调整为，15克，要坚持服用，但是在感冒期间不要饮用当归黄氏泡水，这样的话会加重感冒的症状，孕妇也不能喝，当归黄氏水，会导致流产的
2019-04-19 08:32
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，想要补充人体气血，平时可以多吃木耳、动物血、动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，还可以多吃红枣、花生、阿胶、桂圆等补气的食物，此外，也可以服用一些进行调理，如口服硫酸亚铁片。同时要注意坚持锻炼身体，每天运动锻炼30分钟以上，并保证睡眠质量，以达到补气血的目的。
2019-04-18 14:07
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