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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜薄、营养不良、精神压力大、贫血等因素有关。饮食调理是改善的方法之一。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-04-20 20:04
1.多吃温热食物:如羊肉、桂圆、红枣等,能补充气血。
2.补充蛋白质:像鸡蛋、牛奶、鱼肉,有助于身体机能恢复。
3.摄入含铁食物:如菠菜、猪肝、黑木耳,可预防贫血。
4.食用豆制品:大豆、黑豆等,平衡体内激素水平。
5.喝玫瑰花茶:有活血化瘀的作用,能促进经血排出。
通过合理的饮食调理,对改善月经量少可能有一定帮助,但如果月经量少的情况持续或伴有其他不适,应及时就医查明原因。
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者你好,指导意见:蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-04-18 14:08
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