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月经量少应该如何通过饮食调理

月经量少应该如何通过饮食调理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周祎 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜薄、营养不良、精神压力大、贫血等因素有关。饮食调理是改善的方法之一。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.多吃温热食物:如羊肉、桂圆、红枣等,能补充气血。
    2.补充蛋白质:像鸡蛋、牛奶、鱼肉,有助于身体机能恢复。
    3.摄入含铁食物:如菠菜、猪肝、黑木耳,可预防贫血。
    4.食用豆制品:大豆、黑豆等,平衡体内激素水平。
    5.喝玫瑰花茶:有活血化瘀的作用,能促进经血排出。
    通过合理的饮食调理,对改善月经量少可能有一定帮助,但如果月经量少的情况持续或伴有其他不适,应及时就医查明原因。

    2019-04-20 20:04
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    患者你好,指导意见:蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

    2019-04-18 14:08
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江

刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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张肖肖

张肖肖 / 副主任医师

擅长:【诊治】早孕、无痛人流、药流、引产、上环取环、妇科炎症等妇科疾病的诊断与治疗。

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