女性手脚冰冷可能是由气血不足、阳虚、血液循环不良、内分泌失调、缺乏运动等因素引起。改善方法包括饮食调理、药物治疗、运动锻炼等。 1.气血不足：气血不足会导致肢体末端供血不足，出现手脚冰冷。可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物，这些药物具有益气养血的作用。 2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦肢体，易导致手脚冰冷。金匮肾气丸、右归丸等能温补肾阳，改善症状。 3.血液循环不良：久坐、久站等可能导致血液循环不畅。可在医生指导下使用复方丹参片、血塞通片等，促进血液循环。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等进行调节。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢。应增加运动量，如慢跑、瑜伽等。 女性手脚冰冷的原因较多，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下合理用药。同时，要注意保暖，养成良好的生活习惯。

女人手脚凉，这个主要是血运差，也就是贫血这一类导致的，一般伴头晕，乏力，抵抗力差等。建议可以去医院血常规化验，明确诊断，如果是贫血的，建议及时补血治疗，可以吃养血饮口服液或是驴胶补血冲剂。建议您平时可以喝些红糖姜水，调理一下身体，另外不吃生硬冷刺激性的食物，注意保暖，不要着凉，注意多活动活动。