剖腹产肚子变平的时间因人而异，受多种因素影响，包括产后锻炼、饮食控制、个人体质、激素水平和腹部皮肤弹性。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.产后锻炼：积极且科学的锻炼有助于腹部恢复，如产后瑜伽、慢跑等，可加速腹部变平，通常坚持锻炼半年左右会有明显效果。
2.饮食控制：合理饮食能避免脂肪堆积，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬果，有助于产后身材恢复。
3.个人体质：新陈代谢快的产妇，腹部恢复相对较快；代谢慢的可能需要更长时间。
4.激素水平：产后激素逐渐恢复正常，这对身材恢复有一定影响，激素平衡者腹部变平相对容易。
5.腹部皮肤弹性：皮肤弹性好的产妇，腹部更容易恢复平坦，反之则较难。
总之，剖腹产产妇应保持良好心态，通过合理的方式促进腹部恢复。

你好，根据你的描述顺产的肚子是要比刨腹产的肚子恢复要快的很多，刨腹产的肚子有的时候半年都下不去，而生产的肚子一个月之内会下去的就是坐完月子之后就会恢复到正常状态。在饮食上要注意加强营养，多食蔬菜、水果等清淡饮食，补充必要的维生素、微量元素等。