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回答1
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陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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剖腹产术后肚子变平的时间因人而异，受多种因素影响，包括子宫恢复、饮食控制、运动锻炼、腹直肌分离程度和个人体质。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-09 08:25
1.子宫恢复：产后子宫逐渐收缩复原，一般6周左右恢复到孕前大小。
2.饮食控制：避免高热量、高脂肪食物，均衡营养，有助于减少腹部脂肪堆积。
3.运动锻炼：身体恢复后适当进行腹部运动，如仰卧起坐、瑜伽等，能促进腹部肌肉紧致。
4.腹直肌分离程度：分离较严重时，肚子变平所需时间较长，可能需要专业康复训练。
5.个人体质：新陈代谢快、基础体重低的产妇，肚子恢复相对较快。
总之，剖腹产术后肚子变平需要综合多方面因素，产妇要有耐心，通过合理的方式促进恢复。
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回答2
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奚志丁 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好，根据你的描述个人的体质不同。恢复情况也会不同。一般在三个月到六个月之间。期间适当饮食和适当运动,可以做瑜伽，必须要坚持锻炼，坚持才能瘦下来。减少不必要的熬夜，少吃油腻食物和甜食，多吃蛋白类食物，多吃水果蔬菜，补充充足的维生素。祝你健康。
2019-04-18 14:08
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