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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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补肾阴虚的食物有很多，如枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、甲鱼等。 1.枸杞：味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。可泡水喝，也可煮粥。 2.桑葚：性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥。可直接食用或制成桑葚膏。 3.黑豆：味甘，性平，归脾、肾经，有补肾益阴、健脾利湿的功效。可煮食或制成豆浆。 4.黑芝麻：味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能补肝肾、益精血、润肠燥。可炒熟后食用。 5.甲鱼：味甘，性平，归肝经，具有滋阴凉血、补虚调中的作用。可炖汤食用。 肾阴虚者可适当多食用上述食物，但食物不能替代药物治疗。如果肾阴虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-28 11:54
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，根据你的描述补肾虚可以多食用一些韭菜、枸杞、猪羊的肾脏等。食疗效果是比较慢的，如果您觉得食疗以后还是没什么效果的话，可以服用药物治疗，如可以服用中成药如六味地黄丸来治疗。同时要保持良好的心态，并进行适当的运动锻炼，以增强体质，提高免疫力而促进身体尽快康复。
2024-11-28 17:48
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