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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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唐劭年 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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睡眠时间太长可能导致精神不振、影响代谢、增加患病风险等。治疗需从多方面入手,包括调整作息、适度运动、合理饮食等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2019-04-19 09:56
1.精神不振:过长睡眠使大脑活跃度降低,人易感到困乏、注意力不集中。
2.影响代谢:可能导致新陈代谢紊乱,如体重增加、血糖波动。
3.增加患病风险:易患心血管疾病、糖尿病等,还可能影响免疫力。
4.影响生物钟:打乱正常的睡眠节律,造成后续睡眠质量下降。
5.心理影响:可能使人产生焦虑、抑郁等不良情绪。
总之,要避免睡眠时间过长,养成良好的睡眠习惯,必要时寻求医生帮助。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者你好,指导意见:一般情况下,如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌乏力、易疲劳,因此形成恶性循环,导致身体虚弱,降低机体抵抗力。一般成年人睡眠时间在八小时左右就足够了。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-04-18 14:08
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