脚扭伤肿了之后能否艾灸以及何时艾灸，取决于扭伤的严重程度、恢复阶段、个人体质、有无合并损伤、是否正确处理等因素。 1. 扭伤严重程度：轻度扭伤，局部肿胀较轻，可能在 48 小时后进行艾灸；严重扭伤，肿胀明显甚至有韧带损伤，需更长时间，可能 72 小时后。 2. 恢复阶段：早期以冷敷为主，减轻肿胀和疼痛；后期肿胀逐渐消退，可考虑艾灸促进血液循环。 3. 个人体质：体质较好，恢复能力强，可适当提前艾灸；体质较弱，恢复慢，需谨慎选择艾灸时间。 4. 有无合并损伤：若合并骨折等，需先处理骨折，待病情稳定后再决定是否艾灸。 5. 是否正确处理：伤后及时制动、休息、抬高患肢，处理得当，艾灸时间可相对提前。 总之，脚扭伤肿了后艾灸的时间不是绝对的，需要综合多方面因素判断。在考虑艾灸前，建议咨询医生，以确保治疗的安全性和有效性。

你好，很高兴回答你提出的问题，根据你的描述可以做艾灸的，直接在扭伤的地方进行艾灸就可以了，艾灸具有活血化瘀通筋络骨的作用，所以只要身体上哪里出现疼痛或者不舒服的地方，用艾灸都可以来缓解病症。在饮食上要注意加强营养，多食蔬菜、水果等清淡饮食，补充必要的维生素、微量元素等。