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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，菠菜是一种含铁元素比较高的食物，多吃菠菜可以补充铁元素，对于预防和治疗缺铁性贫血有一定的作用，另外菠菜中含有丰富的膳食纤维，多吃菠菜可以促进肠胃蠕动，对于预防便秘有一定的作用，但是菠菜不能跟豆腐一起食用，否则会引起钙元素的吸收，引起结石。
2019-04-19 09:12
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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菠菜中含有大量的铁和多种维生素微量元素，适当的吃一些菠菜，能够起到补充维生素和补铁的功效，可以预防缺铁性的贫血，但是如果大量的吃菠菜也会有一定的危害性的，吃菠菜过多容易引起嘌呤增高，可能会加重痛风症状，也容易引起结石，所以建议注意适当的吃菠菜，不宜过多。
2019-04-18 14:08
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