晚上睡觉无意识坐起来可能由多种因素引起，包括睡眠障碍、精神压力、环境因素、疾病影响和不良生活习惯。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.睡眠障碍：如梦游症，这是一种睡眠中出现的异常行为，通常与大脑神经发育不完善有关。
2.精神压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁，会影响睡眠质量，导致睡眠中的异常动作。
3.环境因素：睡眠环境不舒适、噪音大、温度不适等，都可能引发这种情况。
4.疾病影响：某些神经系统疾病、心血管疾病等也可能导致睡眠中的异常行为。
5.不良生活习惯：睡前过度兴奋、饮酒、喝咖啡或浓茶，或者白天过度疲劳，都可能影响睡眠。
如果这种情况频繁发生或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，看了你简单的描述，如果没有其它的异常感觉只是经常会出现这种情况，一般问题不是很大，平时要注意适当活动，尽量减轻压力，每天也不可以睡得过晚，如果睡眠质量不是很好的情况下，也可以用安神助眠的药物，严重了，也是需要去医院先检查一下。希望我的回答对你有帮助。