用干罗汉果泡水喝，需注意选择优质罗汉果、掌握正确的掰开方式、控制泡水的水温、把握泡水的时间以及饮用的适量等。 1.选择优质罗汉果：外观完整，无破损、发霉，颜色棕褐，果体轻且摇起来无响声。 2.正确掰开方式：可将其从中间轻轻掰开，避免用力过猛导致果壳破碎。 3.控制水温：宜用 80 摄氏度左右的热水，能更好地析出有效成分。 4.把握泡水时间：一般浸泡 15 分钟左右，让其成分充分融入水中。 5.饮用适量：一天不宜超过 2 个罗汉果，过量可能引起肠胃不适。 总之，正确用干罗汉果泡水喝，既能享受其独特的风味，又能获取一定的保健功效。但需注意，罗汉果泡水并非适用于所有人，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。

您好，将罗汉果用于泡水喝，在罗汉果的两端开个小洞，然后放到杯子里，冲入开水，就可以泡成一杯色泽红润、味道甘甜、醇香怡人的保健养生饮料。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间咨询医生，祝您身体健康！