受凉后恶心想吐，可通过饮食调整、服用药物等方式缓解。比如喝温水、食用易消化食物、服用止吐药、调节胃肠功能的药等。 1.饮食调整：多喝温水，能温暖胃肠道，缓解不适。食用清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻胃肠负担。 2.服用止吐药：如胃复安，能抑制中枢催吐化学感受区的多巴胺受体，从而发挥止吐作用。 3.胃肠动力药：像多潘立酮，可以增强胃肠蠕动，改善消化功能。 4.调节肠道菌群药：如双歧杆菌四联活菌片，有助于恢复肠道菌群平衡。 5.中成药：藿香正气水，有解表化湿、理气和中的功效。 受凉后恶心想吐，一般通过上述方法能有效缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱治疗。

您好，这种情况有可能是得了急性肠胃炎，或许是因为受凉货吃了不洁的食物引起的。可以口服葡萄糖-电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，祝您身体健康！