梦游是一种睡眠障碍，可能由多种原因引起，如睡眠不足、压力过大、遗传因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑的正常功能，增加梦游的发生风险。应保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。 2. 压力过大：生活中的压力和紧张情绪可能导致梦游。通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。 3. 遗传因素：部分人梦游与遗传有关。如果家族中有梦游史，应更加关注自身睡眠状况。 4. 疾病影响：某些疾病如癫痫、阻塞性睡眠呼吸暂停等可能引发梦游。需及时就医，诊断并治疗相关疾病。 5. 药物副作用：某些药物可能影响睡眠，导致梦游。在用药期间若出现梦游，应咨询医生是否需要调整药物。 总之，梦游虽然不一定会对健康造成严重危害，但也需要引起重视。如果梦游频繁发生或出现危险行为，应及时到正规医院的神经内科或睡眠专科就诊，寻求专业帮助。

你好，晚上梦游的话，作为家属发现后一定要紧跟着梦游者，清理周围的障碍物，防止患者跌倒，目前对于梦游的病因还不是很清楚，可能和做梦一样，和白天的精神刺激关系比较密切，另外也有一定的遗传性；梦游严重的患者，可以辅助药物治疗，可以使用鲁米那，配合使用宁心安神镇静的中药调理。