经常腰两侧疼痛可能与以下因素有关：腰肌劳损、腰部外伤、肾结石、腰椎间盘突出、肾积水。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.腰肌劳损：多因长期腰部劳累或姿势不当，导致腰部肌肉紧张、疲劳。治疗以休息、热敷、按摩为主。
2.腰部外伤：如撞击、扭伤等，引起肌肉或软组织损伤。需休息，疼痛明显可服用布洛芬等止痛。
3.肾结石：结石刺激肾脏组织，产生疼痛。可通过超声检查确诊，小结石多喝水，大结石可能需手术。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引发疼痛。轻者卧床休息、牵引治疗，重者可能手术。
5.肾积水：多由尿路梗阻所致，明确病因后解除梗阻，缓解积水和疼痛。
经常腰两侧疼痛原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后对症治疗。

你好，看了你简单的描述，经常性的两侧有腰痛的情况下，大多数都是由于腰椎间盘突出压迫到了神经根引起，这种情况也有可能是由于腰肌劳损引起的，如果平时工作比较劳累，是很容易出现这种症状，这个时候是需要注意休息，避免过于劳累，也可以用活血止痛的药物。希望我的回答对你有帮助。