高血压的分级主要依据血压的测量值，分为正常血压、正常高值血压、1 级高血压、2 级高血压和 3 级高血压。血压的测量包括收缩压和舒张压。 1. 正常血压：收缩压小于 120mmHg 和舒张压小于 80mmHg。这是理想的血压状态，保持良好的生活方式有助于维持。 2. 正常高值血压：收缩压在 120 - 139mmHg 之间和（或）舒张压在 80 - 89mmHg 之间。此时需要开始关注生活习惯，预防高血压的发生。 3. 1 级高血压：收缩压在 140 - 159mmHg 之间和（或）舒张压在 90 - 99mmHg 之间。可先通过改善生活方式来控制，如低盐饮食、适量运动、减轻体重等。 4. 2 级高血压：收缩压在 160 - 179mmHg 之间和（或）舒张压在 100 - 109mmHg 之间。往往需要在生活方式调整的基础上，考虑使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5. 3 级高血压：收缩压大于等于 180mmHg 和（或）舒张压大于等于 110mmHg。病情较为严重，必须立即启动降压治疗，可能需要联合使用多种降压药物。 高血压的分级对于评估病情和制定治疗方案非常重要。一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗和管理，以预防并发症的发生。

一级高血压：收缩压在140—159、舒张压在90—99；二级高血压：收缩压在160—179、舒张压是在100—109；三级高血压：收缩压大于等于180、舒张压大于等于110想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间咨询医生，祝您身体健康！