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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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具有补肾功效的水果有桑葚、黑枣、荔枝、葡萄、猕猴桃等。 1.桑葚：富含维生素、矿物质等营养成分，能滋养肝肾、补血滋阴。 2.黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸等，可补肾养胃。 3.荔枝：能补脾益肝、理气补血、温中止痛，对肾有一定的滋补作用。 4.葡萄：具有补气血、滋肾液等功效。 5.猕猴桃：富含维生素 C、氨基酸等，有益肾固精的作用。 这些水果虽然有一定的补肾作用，但不能替代药物治疗。如果出现严重的肾脏问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于肾脏健康也非常重要。
2024-11-28 12:33
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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补肾的话建议吃一些芒果，桂圆，葡萄一类的水果。尤其是葡萄这类水果对补肾效果更好一些，葡萄中含有多种丰富的矿物质。还有就是杨桃这种水果不能多吃，它对肾不是很好。平时的作息也是需要注意的，需要按时休息，不要熬夜，熬夜是非常伤肾的，改变不健康的作息，加上食疗，会有一定的效果的。
2024-11-28 16:37
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