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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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食用牛肉具有多种好处，包括补充营养、增强体力、促进肌肉生长、提高免疫力、改善贫血等。 1. 补充营养：牛肉富含蛋白质、维生素 B 族、矿物质如铁、锌等，能为身体提供多种必需的营养成分。 2. 增强体力：其所含的优质蛋白和能量有助于恢复体力，使人精力充沛。 3. 促进肌肉生长：丰富的蛋白质对肌肉的修复和生长起着重要作用，适合健身人群。 4. 提高免疫力：维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病。 5. 改善贫血：牛肉中的铁元素易于吸收，可改善缺铁性贫血。 总之，适量食用牛肉对身体健康有益，但也要注意合理搭配其他食物，保持均衡饮食。
2024-11-27 19:42
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，牛肉是中国人的第二大肉类食品，含有丰富的蛋白质，能提高人体抵抗力和免疫力，寒冬食牛肉，更是有暖胃作用，可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间咨询医生，祝您身体健康！
2024-11-27 21:01
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