早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为常见的心律失常。其发生可能与生理因素如劳累、紧张、饮酒等有关，也可能与病理因素如心脏疾病等相关。以下为一些自我缓解方法。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.调整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；减少咖啡、浓茶摄入；戒烟戒酒。
2.缓解精神压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松心情。
3.适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，但避免剧烈运动。
4.注意饮食：低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬果。
5.监测病情：定期自查脉搏，了解早搏发作频率和规律。
如果早搏频繁发作或伴有明显不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。

一是消除原因和激励。应根据不同的情况采用不同的治疗方法。它主要包括避免精神压力和过度劳累,避免过度吸烟、酒精、茶和咖啡,使用镇静剂,改善心肌的血液供应和氧气供应,使用扩张冠状动脉等药物吲哚美辛和氧气吸入、口服钾和镁制备纠正低钾血症、低镁症,避免药物过量,尤其是洋地黄、利尿剂,抗心律失常的药物,预防感冒。