贴脚贴去湿气的效果因人而异。湿气的产生与环境、饮食、体质、生活习惯、疾病等多种因素有关。去湿气不能单纯依靠贴脚贴，还需要综合调理。 1. 环境：长期处于潮湿环境易生湿气，应保持居住环境干燥通风。 2. 饮食：过多食用生冷、油腻食物会加重湿气，宜多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、红豆等。 3. 体质：部分人本身脾胃虚弱，水湿运化不利，易导致湿气内生，可通过调理脾胃改善。 4. 生活习惯：缺乏运动、作息不规律等都可能引起湿气积聚，要适当运动，规律作息。 5. 疾病：某些疾病如慢性肾炎、肝病等可能导致湿气难以排出，需治疗原发疾病。 总之，贴脚贴可能对部分人有一定辅助作用，但要有效去除湿气，需从多方面综合调理。如果湿气症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，贴脚贴其实是使用一些中药制成膏药后贴在足底的一些穴位和反射区，改善脾虚的症状，进而可以调理湿气重的症状，是一种比较常用的去湿气方法吧，不过如果体内真的湿气重，还需要结合去湿食物甚至是药物等进行治疗，效果才会好的，茯苓、当归、黄芪配伍可以去湿气。