黑枸杞具有抗氧化、增强免疫力、保护视力、改善睡眠、调节血脂等功效与作用。 1.抗氧化：黑枸杞富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能有效清除自由基，减缓细胞衰老。 2.增强免疫力：它含有的多种营养成分有助于提高身体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病。 3.保护视力：其中的花青素对眼睛视网膜中的视紫红质有很好的保护作用，可缓解视疲劳，预防近视和黄斑病变。 4.改善睡眠：能调节神经系统，缓解紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。 5.调节血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 总之，黑枸杞具有多种对人体有益的功效与作用，但食用时应适量，不能替代药物治疗疾病。如有相关健康问题，建议及时就医。

您好，黑枸杞顾名思义就是黑色的枸杞，黑枸杞的功效有很多。所含有的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用，还有花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，此外还能抗衰老。枸杞多糖则对于性功能减退有明显的疗效。想要健康的身体，还要注意日常的饮食和生活习惯，祝您身体健康！