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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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正常成人一天吃鸡蛋1~2个。正在生长发育的儿童和青少年可以吃三个。不要吃鸡蛋过多，以免引起发胖。鸡蛋含蛋白质和脂质丰富，且鸡蛋糕适合产肠道疾病及危重病人婴幼儿食用。高血脂冠心病病人尽量少吃鸡蛋，防止脂类沉积过多加重病情。平时要多锻炼，锻炼消耗脂肪，减轻体重。
2019-04-20 15:30
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，鸡蛋是最符合人体生理需求的蛋白质，鸡蛋营养丰富，但是吃多了增加胃肠吸收负担，用不了的营养就成了肥胖的根源，此外鸡蛋中的蛋黄，含有高胆固醇，吃多了不太好，容易高胆固醇血症。健康人一天1-2个鸡蛋就可以，早上吃鸡蛋有利于提高上午的工作精力，而且也最营养。
2019-04-18 14:10
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