牛奶和橙子一般不建议一起吃，原因包括影响营养吸收、可能导致消化不良、引发胃肠不适、影响口感和味道、增加过敏风险等。 1. 影响营养吸收：橙子中的果酸等成分可能使牛奶中的蛋白质变性沉淀，影响蛋白质的消化和吸收。 2. 可能导致消化不良：两者同时食用可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 3. 引发胃肠不适：牛奶中的钙与橙子中的果酸结合，可能产生不易消化的物质，刺激胃肠道，导致腹泻。 4. 影响口感和味道：橙子的酸味和牛奶的甜味混合，可能使口感和味道变得不佳。 5. 增加过敏风险：对于某些过敏体质的人，同时食用可能增加过敏反应的发生几率。 总之，为了保证营养的充分吸收和减少不适症状的出现，不建议将牛奶和橙子一起食用。如果不小心同时吃了，且身体出现不适，应及时就医。

你好，牛奶和橙子不能一起吃。牛奶中的蛋白质与橙子中的果酸、维生素C等成分会发生一系列复杂的生化反应，影响人体对于牛奶中蛋白质的吸收，而且二者一起吃的话，容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。牛奶可以和面包一起吃，饭后一小时再吃橙子等水果，对胃肠消化是比较有利的。