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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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桑葚是一种常见的水果，具有多种功效与作用，但也有一定的禁忌。其功效包括滋阴补血、润肠通便、增强免疫力、明目乌发、促进消化等。 1.滋阴补血：桑葚能滋养阴液，补充血液，对于阴虚血亏导致的头晕耳鸣、失眠多梦等有一定改善作用。 2.润肠通便：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。 4.明目乌发：对眼睛和头发有滋养作用，能改善视力和头发干枯等问题。 5.促进消化：其中的果酸等成分有助于促进胃液分泌，帮助消化。 总之，桑葚虽然有诸多益处，但食用时也需注意禁忌。脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻等不适。同时，桑葚含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
2024-11-28 11:41
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，桑葚营养丰富，其含有的蛋白质和微量元素都是很多的，可以提升免疫力、缓解便秘、乌发，能帮助清除自由基、抗氧化、延缓衰老。桑葚是滋补的佳果，能强壮身体，缓解消化不良，也能起到清肝明目的效果。但是脾胃虚寒引起的大便溏泄者和糖尿病患者不宜服用。
2024-11-29 00:18
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