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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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孕初期适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，如锌元素，有助于胎儿大脑发育，还能调节肠胃功能。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解孕期疲劳，预防便秘。 3.橙子：维生素 C 含量高，增强孕妇免疫力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿皮肤有益。 5.葡萄：富含铁、钙等，可预防贫血和缺钙。 总之，孕初期选择水果要多样化，但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高。如果孕妇有特殊的身体状况或饮食限制，建议在医生的指导下选择合适的水果。
2024-11-28 11:48
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，孕早期补充各种时令水果是非常好的，最好选择一些温性水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉、桃子、樱桃、柚子、橙子等等，酸味水果还能缓解孕吐，经常吃水果可以补充维生素和各种矿物质，，有利于胎儿的健康发育，怀孕早期可以根据自己的胃口选择不同口味水果。
2024-11-29 05:04
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