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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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木瓜牛奶具有多种功效，如促进消化、美容养颜、增强免疫力、补充营养、缓解疲劳等。 1.促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进食物消化，减轻肠胃负担。 2.美容养颜：木瓜富含维生素 C 和胡萝卜素，牛奶含有蛋白质和多种矿物质，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹。 3.增强免疫力：牛奶中的蛋白质和木瓜中的维生素等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.补充营养：木瓜和牛奶都富含钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，能为身体提供丰富的营养。 5.缓解疲劳：牛奶中的色氨酸有助于缓解紧张情绪，木瓜中的糖分能提供能量，使人感到精力充沛。 总之，适量饮用木瓜牛奶对身体有益，但需注意个体差异和饮食均衡。
2024-11-27 19:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，将木瓜和酸牛奶放一起吃是非常美味的，而且这种搭配好处多多，木瓜酵素和维生素A是很好的还原剂，可以清除氧自由基，具有抗衰老，美容养颜的功效，另外还具有平肝和胃、舒筋活络的功效，使用木瓜牛奶做面膜能够让皮肤更白皙更水嫩，也有人用来减肥丰胸。
2024-11-28 03:00
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