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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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酸枣仁泡水喝具有宁心安神、养肝敛汗、改善睡眠、保护心血管、增强免疫力等作用。 1.宁心安神：酸枣仁能调节神经系统，缓解焦虑、烦躁，使人心情平静，有助于改善失眠多梦等症状。 2.养肝敛汗：对肝阴虚引起的自汗、盗汗有一定的缓解作用。 3.改善睡眠：通过调节神经递质，提高睡眠质量，缩短入睡时间，延长睡眠时间。 4.保护心血管：能降低血压、血脂，减少心血管疾病的发生风险。 5.增强免疫力：含有多种营养成分，可增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，酸枣仁泡水喝有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。使用时应根据个人体质和病情，必要时咨询医生。
2024-11-27 19:30
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，酸枣仁是枣子种子，含有多种营养成分，包括维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，可以安神、敛汗以及养肝，泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。睡前喝一杯酸枣仁水，能够有效的调节中枢神经，有效的提高睡眠时间。酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节，心血管患者可以偶尔喝一下。
2024-11-28 06:01
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